Ouvrez le tiroir où traîne votre trousse de premiers secours. Si vous y trouvez trois pansements collés entre eux, un tube de crème périmé en 2019 et une paire de ciseaux émoussés, vous n'êtes pas un cas isolé. La plupart des foyers improvisent au moment où il faudrait justement ne pas avoir à chercher. Une vraie trousse, bien pensée, c'est dix minutes à constituer une fois et beaucoup de stress en moins le jour où un genou s'ouvre ou un doigt se coince.
Voici comment la monter sérieusement, sans tomber dans l'excès du kit de survie militaire dont vous n'utiliserez jamais la moitié.
Le soin des plaies, le cœur de la trousse
C'est ce qui sert le plus souvent. Prévoyez un assortiment de pansements de tailles variées, des compresses stériles individuelles, du sparadrap (papier ou tissu, plus doux pour la peau), et au moins une bande extensible pour maintenir une compresse ou soutenir une articulation. Ajoutez des pansements spécial ampoules si vous marchez ou randonnez, et des steri-strips pour rapprocher les bords d'une petite coupure. Pensez aussi aux pansements waterproof pour les mains, qui trempent en permanence.
La désinfection, sans se tromper de produit
On a longtemps mis de l'alcool ou de l'eau oxygénée sur tout. Aujourd'hui, on privilégie un antiseptique doux, sans alcool, qui ne pique pas et n'agresse pas les tissus. Le sérum physiologique en dosettes est précieux pour rincer une plaie, un œil ou le nez d'un enfant. Et le geste le plus efficace reste le plus simple : nettoyer la plaie à l'eau et au savon avant toute chose.
Les instruments à ne pas oublier
Une bonne paire de ciseaux à bouts ronds, une pince à échardes fine, un thermomètre fiable, des gants jetables (pour vous protéger autant que la personne blessée) et une couverture de survie qui prend la place d'une carte de crédit pliée. Si vous avez de jeunes enfants ou des personnes âgées à la maison, une à deux compresses hémostatiques peuvent dépanner en attendant les secours.
Les médicaments de base, avec prudence
Du paracétamol pour la douleur et la fièvre, éventuellement un antihistaminique en cas de piqûre ou de réaction allergique légère, et une crème apaisante pour les brûlures superficielles et les piqûres d'insectes. Restez raisonnable : la trousse familiale n'est pas une pharmacie. Pour les dosages, en particulier chez l'enfant, la femme enceinte ou en cas de traitement en cours, demandez conseil à votre pharmacien plutôt que d'improviser.
Les bons réflexes valent tous les gadgets
Le meilleur matériel ne remplace pas quelques notions simples. Gardez visible le numéro des urgences européennes, le 112, accessible partout. Apprenez à reconnaître ce qui relève du quotidien gérable à la maison et ce qui impose d'appeler : malaise, difficulté à respirer, saignement qui ne s'arrête pas, brûlure étendue. Une formation aux premiers secours (type PSC1) tient en une demi-journée et change tout le jour J.
L'entretien, le détail qu'on oublie
Une trousse n'est utile que si elle est à jour. Deux fois par an — au changement d'heure, par exemple, c'est facile à retenir — vérifiez les dates de péremption, remplacez ce qui a été utilisé et jetez ce qui a tourné. Rangez-la dans un endroit connu de toute la famille, ni trop chaud ni à portée des plus petits.
Une fois constituée, vous l'oublierez la plupart du temps, et c'est très bien ainsi. Vous trouverez l'essentiel pour la composer dans notre rayon Premiers Secours, à compléter selon les besoins de votre foyer.