Routine quotidienne pour peau grasse à imperfections

Comprendre le fonctionnement d’une peau grasse

La peau grasse se caractérise par une production excessive de sébum, un film lipidique naturel produit par les glandes sébacées. Ce phénomène, appelé séborrhée, entraîne souvent :

• Un aspect brillant (notamment sur la zone T : front, nez, menton)
• Des pores dilatés
• Une propension à développer des comédons (points noirs) ou des lésions inflammatoires (boutons)

Les peaux grasses peuvent être génétiques ou liées à des facteurs hormonaux (puberté, cycle menstruel, contraception) et environnementaux (stress, pollution, cosmétiques inadaptés).

Quels sont les objectifs d’une routine adaptée ?

L’enjeu n’est pas d’éradiquer le sébum (qui a un rôle protecteur), mais de :

• Réguler sa production
• Éliminer les impuretés sans agresser
• Prévenir l’apparition d’imperfections
• Conserver l’hydratation cutanée

Une routine adaptée permet de rééquilibrer la peau sans effet rebond (surproduction de sébum après nettoyage trop agressif).

Les étapes clés d’une routine peau grasse

1. Nettoyage doux mais purifiant

Deux fois par jour, utilisez un gel nettoyant sans savon, enrichi en actifs sébo-régulateurs :

• Zinc PCA
• Acide salicylique (BHA)
• Eau florale d’hamamélis ou de romarin

Évitez les nettoyants abrasifs ou décapants qui peuvent déséquilibrer le microbiote cutané.

2. Lotion ou tonique astringent

Une lotion à base de niacinamide, de gluconate de zinc ou d’eau thermale purifie la peau, resserre les pores et réduit les brillances. Elle s’utilise après le nettoyage, sans rinçage.

3. Soin hydratant non comédogène

Même les peaux grasses ont besoin d’hydratation. Choisissez une crème légère à base d’acide hyaluronique, de squalane végétal ou d’aloe vera. La mention "non comédogène" est essentielle.

4. Traitement localisé (si besoin)

En cas de poussée, appliquez un soin local anti-bouton contenant de l’acide salicylique, de l’acide azélaïque ou du peroxyde de benzoyle (concentration inférieure à 5 %).

Exemples de routine matin et soir